Therapie
Das Zentrum für Training und Therapie
Beweglichkeit schafft Lebensqualität
Die FIVE-Übungen bringen verkürzte Muskeln wieder in ihre normale Länge und lindern dadurch muskelbedingte Schmerzen am gesamten Bewegungsapparat. FIVE ist der perfekte Ausgleich u.a. bei sitzender Tätigkeit (Büro), chronischen Fehlhaltungen sowie bei einseitiger sportlicher Belastung (Radfahren, Golf, Tennis etc.).
Unsere Philosophie
Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. „Zähneputzen“. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen.
Kombiniert man beim trainierten Menschen, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.
WAS IST FIVE?
- Optimiert das muskuläre System und macht stärker
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften
- Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Kann präventiv eingesetzt werden
- Kräftigt die Muskeln
- Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
- Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
- Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
Kraft und Ausdauer als Doppelstrategie
Sie trainieren in einem Durchgang die komplette stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule, des Oberkörpers und der Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer sorgen für ein zusätzliches Herz-Kreislauftraining und stärken gleichzeitig das Herz als den wichtigsten Muskel und Motor unseres Körpers.
Auch sorgt es für einen aktiven Stoffwechsel sowie eine schmerzfreie, starke Rückenmuskulatur und eine straffe Figur als positiven Nebeneffekt.
Sicher.
Ein gezieltes Trainingskonzept für Menschen mit Rückenschmerzen. Hochmoderne, medizinische Geräte, die sich automatisch einstellen, Widerstand fein dosieren und physiologisch optimierte Kraftkurven abbilden.
Dazu das Training mit dem Senso Pro – Koordination unter Belastung. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung, macht das Training Spaß und motiviert.
Senso Pro bringt einen Mehrwert, der Koordination in den Mittelpunkt stellt. Nicht nur für Leistungssportler ist es im Sinne der Verletzungsprävention und der Leistungssteigerung empfehlenswert Koordination unter Belastung zu trainieren, auch Amateursportler und Patienten profitieren enorm davon.
Effektiv.
Training an konventionellen Geräten ist aufgrund der Trainingsintensität und -effektiviät an milon-Geräten nicht zu vergleichen. Nur milon hat die besonderen Elektromotoren, mit denen man das Gewicht für das Anheben und das Herablassen der Gewichte (Konzentrik – Exzentrik) unterschiedlich einstellen kann. Das macht Ihr persönliches Workout für mehr Trainingserfolg in kürzester Zeit deutlich zeitsparender und gesundheitlich unbedenklich.
- Training aller großen und wichtigen Muskelgruppen
- aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur
- bis zu 48 Stunden erhöhter Fettstoffwechsel
- effizientes Herz-Kreislauftraining
- schmerzfreier und starker Rücken
- Verbesserung der Haltung und Gelenkstabilität
- Stärkung und Schutz des Immunsystems
- Osteoporose und Arthrose Prophylaxe
- Gesund und sicher abnehmen
- Figur und Bindegewebe straffen und formen
REHABILITATIONSSPORT
Krankenkassenzertifiziert
- Krankheitsbeschwerden mindern
- den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen
- soziale und psychische Stabilisierung geben
- Arbeitsfähigkeit wiederherstellen
- Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit steigern
- Hilfe zur nachhaltigen und langfristigen Selbsthilfe geben
- REHA-Kurse
- Rückenschule nach KddR
Noch mehr entdecken
Gesundheit
Trainer, Therapeuten und Sportwissenschaftler stehen Menschen, die das Beste von und für sich wollen, beim Training zur Seite.
Leistungssport
Für Menschen, die keine Kompromisse eingehen und die höchste Qualität aus einer Hand möchten. Und für alle mit der gleichen Erwartung.
Kurswelt
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