Fitness

Wir machen dich Fit!

Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert?

Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Funktionalen Training kräftigst du, unter Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich deine Gelenke.

FAKTEN

  • über 1300qm Trainingsfläche
  • GYM80 Trainingsgeräte
  • Milon Zirkel
  • MATRIX Cardio Park
  • Functional Area
  • großzügiger Hantelbereich

Cardio & Ausdauer

Egal, ob du deine Energie steigern oder Stress abbauen möchtest:

Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Absolviere Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senke so deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Krafttraining

Modelliere deinen Körper so, wie er dir gefällt. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte und durch die Beratung unserer Experten verbesserst du deine allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöhst du deine Muskel- und Knochenstärke.